كنت أعتقد أن التحدث أمام جمهور أمر في غاية السهولة، الى أن قمت بتجربة الأمر شخصياً. لقد كانت هذه التجربة مخيفة للغاية لدرجة كنت أرتجف من شدة الخوف، الأمر الذي أثر سلباً على أدائي.
هل سبق أن مررت بهذه التجربة؟
يعد الخوف من التحدث أمام الجمهور مشكلة شائعة في أيامنا هذه، الا أن تعزيز هذه المهارة مهم جداً لتحقيق النجاح المهني. والخبر السار هو أنه من الممكن اكتساب هذه المهارة وتعزيزها من خلال اتباع أساليب بسيطة. نقدم لك في ما يلي نصائح لمساعدتك في ذلك:
1. قم بإجراء أبحاث حول الموضوع
احرص على إجراء أبحاث حول الموضوع الذي ستتحدث عنه وحاول قراءة أكبر قدر ممكن من المعلومات. فتحضير الموضوع جيداً يساعدك في نيل إعجاب الجمهور والإجابة عن كافة الأسئلة التي قد يتم طرحها.
2. تدرب جيداً
تدرب جيداً على القاء الموضوع أمام عائلتك وأصدقائك، فالثقة بالنفس تأتي نتيجة الممارسة والتدريب المتواصل.
3. انتبه الى لغة جسدك
تبين وقفتك وحركة يديك مدى ثقتك بنفسك. لذا احرص على الوقوف بثقة وابعاد ساقيك عن بعضهم البعض. لا تقم باجراء حركات غريبة بيديك، واستخدمهم فقط لشرح الموضوع الذي تتحدث عنه أو التعبير عن أفكارك. ولكن تجنب المبالغة في الحركات، إذ يشتت ذلك انتباه الجمهور.
4. تجنب التحدث بنفس النبرة طوال الوقت
احرص على تغيير نبرة صوتك من وقت لآخر. فالتحدث بنفس النبرة طوال الوقت يشتت انتباه المستمع ويشعره بالممل.
5. قم بحفظ الخطاب
يساعدك حفظ الخطاب على كسب احترام الجمهور وتقديره. يمكنك تدوين بعض الملاحظات على ورقة لضمان ذكر كافة النقاط الرئيسية، ولكن تجنب كتابة كافة الموضوع على ورقة وقراءتها أمام الجمهور.
6. قم باضفاء جو من الفكاهة
مهما كان نوع الموضوع الذي تتحدث عنه، حاول اضفاء جو من المرح والفكاهة. يمكنك بدء الحديث مثلاً بنكتة. فذلك سيجذب انتباه الجمهور ويساعدهم على الانسجام مع الموضوع.
اكتشف كيف سيساعدك حس الفكاهة في النجاح في وظيفتك.
7. انظر الى أعين الجمهور
من المهم جداً النظر الى أعين الأشخاص أثناء التحدث، قم بالنظر الى أعين شخص معين أثناء شرحك لنقطة ما، ومن ثم انتقل الى شخص آخر فور انتقالك الى نقطة أخرى.
8. تحدث ببطء
إن التحدث بسرعة يشتت انتباهك ويؤثر سلباً على قدرتك على التركيز. اصمت لثواني عند انتهائك من نقطة ما، فذلك سيساعدك على تذكر كافة الأمور التي ترغب بقولها، كما سيساعد الأشخاص على فهم كل جملة تقولها.
9. فكّر جيداً في السؤال
ضع نفسك مكان المستمعين وفكّر في كافة الأسئلة والملاحظات التي قد تخطر على بالهم، ومن ثم حضر إجابات دقيقة لهذه الأسئلة. سيساعدك ذلك على الإجابة بدقة عن كافة الأسئلة التي سيتم طرحها.
10. قيّم نفسك
سجّل خطابك وشاهده في وقت لاحق. قم بتقييم نفسك وحدّد الأمور التي يجب عليك تحسينها. واسعَ لابتكار طرق لتطوير مهاراتك وتحسين أسلوبك في القاء خطاب.
اكتشف كيف يمكنك التغلّب على خوفك من التحدث أمام جمهور.
