عندما كنت في الثانية والعشرين من عمري، قمت بإعداد قائمة بالأهداف التي أرغب بتحقيقها قبل بلوغ سن الثلاثين. حددت أهداف طموحة للغاية وعاهدت نفسي على تحقيقها جميعها. ولغاية اليوم، حققت ثلث هذه الأهداف، وحققت بعض التقدم في الثلث الثاني من الأهداف، الا أنني لم أحقق أي هدف بعد من الثلث الأخير.
وبعد مرور سبع سنوات، أدركت أننا لا نلاحظ التغييرات الهائلة التي حدثت في خلال السنوات الماضية الا بعد مرورعدة سنوات عليها. لقد حصلت أمور عدة في خلال سنواتي العشرون التي كانت دراماتيكية، ولا يهمني الآن ما إذا استطعت تحقيق كافة الأهداف أو لا، فالدروس التي تعلمتها هي الأهم.
أقدم لك عشرون أمراً تعلمته في خلال سنواتي العشرين:
1. لا تهتم برأي الآخرين
ستقابل في حياتك أشخاص يخبرونك أنك لست شخصاً متميزاً، أو ذكياً، أو جميلاً وليس لديك أية مواهب. لا تدع ذلك يحبطك بل اعتبره دافعاً لتقوية عزيمتك، فهؤلاء الأشخاص لا يستحقون اهتمامك. فلديك أمور عدة أكثر أهمية منهم.
2. مارس الوعي التام
لقد أصبح مفهوم الوعي التام شائعاً في علم النفس والادارة في خلال السنوات الأخيرة. ان الوعي التام يعني التفكير بالأمور في خلال لحظة القيام بها. فعندما تغسل الصحون أو تربط حذائك، عقلك يركز على هذه الأمور فحسب، لذا لا يتعين عليك التفكير بالفواتير التي يتعين عليك تسديدها أو بالمكالمة التي يتعين عليك اجراؤها فور وصولك الى المكتب. فأنت تعيش اللحظة بكل بساطة، أي لست قلقاً من المستقبل أو تفكر بالماضي.
3. واجه مخاوفك
قم بالأمور التي تشعر بالخوف تجاهها. فمثلاً اقفز بالمظلة ان كنت تخاف من المرتفعات، وان كنت تخاف من الفشل، قم بأمور لم تحضّر لها مسبقاً. ان مواجهة مخاوفك ستجعلك شخصاً أكثر جرأة وشجاعة في كافة جوانب حياتك. وستصبح القرارات المصيرية التي تخيفك (كالسفر الى دولة أخرى، وترك وظيفتك، وانشاء شركتك الخاصة، الخ) أمور عادية.
نحن لا نعلم ما تخبئه الأيام لنا، فأنا مثلاً بدأت مسيرتي المهنية بالعمل في مجال تحليل أنظمة الحاسوب، ثم انتقلت الى العلاقات العامة وأعمل حالياً في مجال الاعلام. لذا أخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وحقق انجازات رائعة!
4. تجنب الاختلاط بالأشخاص السلبيين
من أهم الدروس التي تعلمتها في خلال سنواتي العشرين هي تحليل شخصية الأشخاص الذين أرافقهم. هل يستغلون وقتهم ومواهبهم بحكمة؟ هل يدركون جيداً هدفهم في الحياة؟ فالأشخاص الذين ترافقهم يؤثرون بشكل كبير على شخصيتك، وسيساعدك تجنب الاختلاط بالأشخاص السلبيين على احراز التقدم في حياتك.
5. اعمل جاهداً
استيقظ باكراً، واحضر جميع محاضراتك ولا تؤجل القيام بالأمور الى وقت لاحق. فالحياة ليست سهلة، ستتعلم في بداية سنواتك العشرين أنك لن تستطيع تحقيق أهدافك ان لم تقم بمجهود كبير. فهناك أشخاص عدة يتمتعون بالمؤهلات التي تتمتع بها، فان لم تسعى جاهداً للحصول على وظيفة معينة، سيحصل عليها حتماً شخصاً آخر.
6. كن ممتناً
لقد تعملت في خلال سنواتي العشرين أن أكون صادقة مع نفسي، ومع عائلتي وأصحاب عملي، ومع جميع الأشخاص، فذلك يخلق شعوراً بالحرية. اشكر جميع الاشخاص، وكن لطيفاً معهم ولا تنتظرشيئاً في المقابل، فالشخص المتميز لا يفكر بتلك الأمور. كن ممتناً للأمور الجيدة في حياتك، فأنت محظوظ وتعيش حياة جميلة. فبالرغم من كافة الظروف الصعبة، والعقبات والمخاوف التي واجهتها في حياتك، ما زالت قادراً على عيش حياة جميلة ومتميزة.
7. ابحث عن شغفك
ان سنواتك العشرين هي أصعب سنوات حياتك، فذلك هوالوقت المناسب للتخطيط لمستقبلك. ومع مرور الوقت ستتغير شخصيتك بشكل جذري، حيث ستصبح شخصاً مستقلاً، وحراً وستتعرف على أشخاص جدد. لذا استغل هذا الوقت للبحث عن الأمور التي تشعر بالشغف تجاهها.
8. تصرف على طبيعتك
ستتعلم في خلال هذه السنوات كيف تحب نفسك. ستستمتع بالخروج وحدك لمشاهدة فيلم يوم الأربعاء ظهراً، أو تناول البيتزا والتسوّق يوم الجمعة مساءً، ولن تقضي وقتك في القلق حيال رأي الآخرين بما تقوم به وبكونك وحيداً. قد يكون ذلك صعباً في البداية، الا أنك ستستمتع لاحقاً بذلك وتبدأ بالشعور بالفخر والاعتزار بنفسك.
9. مارس التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على الحد من التوتر، وتحسين حالتك النفسية وزيادة التركيز، حيث يعمل النشاط البدني على زيادة افراز النواقل العصبية في الجسم والتي تعرف باسم الاندورفين. قد يصعب الذهاب دوماً الى النادي الرياضي في ظروف الحياة الحالية، ولكن احرص على ممارسة التمارين المفضلة لديك باستمرار، وضعها ضمن قائمة أولوياتك واحرص على الالتزام بها.
10. حدد أهداف لنفسك
عند بلوغ سن العشرين ستحصل حتماً على وظيفة، الا أنها قد لا تكون وظيفتك المثالية. فربما قررت دراسة تخصص معين في الجامعة اعتقدت أنه سيؤهلك للحصول على الوظيفة التي تحلم بها، الا أنك ستكتشف لاحقاً بأن ذلك ليس ما ترغب به. ان سنواتك العشرين هي أفضل وقت للتفكير بالأمور التي ترغب القيام بها. فالتفكير سيساعدك بشكل كبير على معرفة أهدافك. وحالما تجد هدفك الحقيقي، استغل كل فرصة لتحقيقه!
11. والدتك على حق دائماً
قد لا يبدو ذلك أمراً منطقياً الا أن والدتك تعلم جيداً الأمور التي تتحدث عنها. فقد تكون هذه الأمور مزعجة، أو ساذجة أو سخيفة بالنسبة اليك، الا أنها في الواقع أموراً واقعية وحقيقية. فوالدتك تشعر بالأمور التي تقلقك، وتحزنك وتتفهم مخاوفك، كما أنها تعلم جيداً الأمور المفيدة والمضرة لك. ومع مرور الوقت ستشكر والديك على هذه النصائح القيّمة، وستدرك في ما بعد أنك كلما تقدمت بالعمر تمتعت بالمزيد منالحكمة.
12. وظيفتك ليست كل شيء
في خلال سنواتنا العشرين،يسهل علينا القيام بأمور عدة وبسرعة كبيرة، حيث نتمتع بالحماس والاندفاع للقيام بمهام متعددة، ونقوم بأمور صعبة ونظن أننا سننجح حتماً، الا أننا نفشل. ولكن لا تقلق، اهدأ وفكر بالأمور التي تجعلك سعيداً. ابتسم، وتنفس بعمق وانظر الى روعة الأمور التي تحيط بك.
13. لا تستعجل بالارتباط
يرغب معظم الأشخاص في خلال سنواتهم العشرين بتحقيق كافة أهدافهم في الحياة كالتخرج، وتكوين أنفسهم، والوقوع في الحب، والزواج وإنجاب الأطفال. لا بأس ان لم تتزوج بعد، ارتكب الأخطاء وتعلم منها ولا تتسرع في تحقيق أهدافك. حاول الاستمتاع بالأمور التي تمتلكها حالياً.
14. سعادتك تعتمد عليك
أنت وحدك المسؤول عن تحقيق السعادة والنجاح في حياتك. ان استطعت تغيير أمر سيء في الحياة، قم بذلك ولا تتردد!
15. ستفشل مرات عدة، الا أنك ستعيش أوقات سعيدة
أهم أمر تعلمته في خلال سنواتي العشرين هو تقبل الفشل والتعلم منه لتحقيق النجاح في الحياة. لقد علمني الفشل الكثير من الأمور في خلال السنوات السابقة، فهو الذي دفعني الى تحقيق النجاح في حياتي، والحصول على شهادة الماجستير وشغل وظيفة متميزة. بامكانك النهوض مجدداً بعد التعرض للفشل وخيبات الأمل الكبيرة، عليك أن تؤمن بقدراتك فحسب.
16. ادخر بعض المال
ابحث عن وظيفة تحبها وتجعلك تشعر بالسعادة، وادخر بعض المال ان استطعت! فادخارالأموال سيساعدك على ايجاد شغفك واستغلال مواهبك بشكل أفضل.
17. كن أنت التغيير الذي ترغب برؤيته في العالم
لا تخف من االقيام بأعمال مختلفة ومتطرفة، فهذا هو الوقت المناسب لنشر أفكارك. شارك أية أفكار تخطر ببالك، فالشباب هم الذين ساهموا باحداث التطور والتقدم في العالم على مر التاريخ.
18. اتبع عادات صحية جيدة
عند بلوغ سن 25، سيتراجع وضعك الصحي بشكل ملحوظ. فلن تبقى كما كنت في السابق. يواجه معظم الاشخاص في خلال هذه السنوات تغييرات هرمونية عدة. لذا يتعين عليك تناول كميات طعام أقل، والمثابرة على العمل واتباع عادات غذائية صحية قبل فوات الآوان!
19. تعلم فن الاسترخاء
أعتقد بأن أفضل طريقة للعيش بسعادة في خلال سنواتك العشرين هي عدم التوتر أو القلق. لقد واجهت تجارب عدة في سنواتي العشرون؛ الجيدة والسيئة. الا أنني استطعت الاستمتاع بوقتي من خلال التحكم بمشاعري. هل ترغب بالاسترخاء وتهدئة أعصابك؟ سجل بدروس تأمل. سيجعلك ذلك تشعر براحة كبيرة، أوكد لك ذلك.
20. لا تفكر في الماضي
"ليس من الضروري النجاح في كل معركة، وبعض الأمور لا تستحق المكافحة من أجلها..."
عندما تكون صغير في السن، يعتبر وقتك هو ثروتك الحقيقية، ومواهبك وأفكارك وخبراتك ليست مهمة الى حد كبير. فالوقت يتيح لك فرصة اتخاذ المخاطر وارتكاب أخطاء كبيرة. لذا استغل وقتك جيداً ولا تدع شيئاً يؤثر سلبياً عليك.
