لقد شارفتهذه السنة على نهايتها، وهذا الوقت ليس مخصصاً للأكل والشرب والمرح فحسب، بل يتعين عليك أيضاً اتخاذ قرارات السنة الجديدة. يعد هذا الأمر وعداً نتخذه لأنفسنا لعدم تكرار بعض الأخطاء التي ارتكبناها في العام الماضي. سواء تمسكنا بهذا الوعد أم لا، فما يهم هو أننا نسعى حقاً الى تحسين أنفسنا في السنة القادمة.
نقدم لك في ما يلي خمسة قرارات للسنة الجديدة يتعين على كل شخص اتخاذها:
1. سيطر على حياتك
ان الحياة مليئة بالمشاكل والمتاعب، ولن تجري الأمور كما ترغب على الدوام، وما عليك سوى تقبل ذلك. بامكانك البكاء على الأمور التي لا تمتلكها، أو اختيار المحافظة على سعادتك على الرغم من كل المشاكل. فالسعادة هي قرار نتخذه يومياً، وهو يعود لك وحدك. سيطر على مشاعرك، وتعلم تجاهل الأمورالتي تزعجك، تجنب الأشخاص الذين يثيرون غضبك، واستيقظ كل صباح مصمماً على بذل جهد أكبر كي تصبح شخصاً أكثر سعادة وامتنان.
2. تصالح مع ماضيك
"تصالح مع ماضيك كي لا يدمر حاضرك" - باولو كويلو
انظر الى سنة 2013 كأنها فرصة لاعداد الأمور بشكل أفضل وتصالح مع ماضيك. تأسف على ما قمت به من أخطاء، وسامح نفسك وامضِ قدماً. سيساعدك ذلك على التحرّر والعثور على فرص نمو جديدة في كل موقف، فغالباً ما تضيع الفرص منا عند الشعور بالخوف والقلق.
3. استعد لياقتك
ان استعادة اللياقة ليست مجرد انقاص الوزن أو بناء العضلات، فهي عبارة عن التمتع بصحة جيدة وتقوية جهازك المناعي. ان القدرة على الحفاظ على صحة جيدة وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية أمران مهمان من أجل تحسين الإنتاجية. فقد أشار استبيان حديث لبيت.كوم الى أن المهنيين في الشرق الأوسط وشمال افريقيا يسعون الى الحفاظ على التوازن بين الحياة المهنية والشخصية. في الواقع، 26,9% من المهنيين يرون أن عدم وجود توازن سليم بين العمل والحياة يمثل خطورة على سعادتهم وصحتهم النفسية، كما أن 64,8% منهم قد يرضون براتب أقل من أجل الحصول على المزيد من الوقت الخاص بعيداً عن العمل. يتعين عليك تناول طعام صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالاضافة الى محاولة القيام بتمارين رياضية على أساس منتظم من أجل الحفاظ على مستويات أداء أفضل على المدى الطويل، وتجنب التوتر والإرهاق. يجب أن تكون "الحياة الصحية" هي الكلمة الرئيسية لعام 2014.
4. اتخذ هواية جديدة
بغض النظر عن جميع مسؤولياتك الشخصية والمهنية، احرص على تخصيص بعض الوقت لنفسك واتخذ هواية جديدة، سواء كان ذلك البستنة، أو الطبخ، أو اليوغا، أو العزف على الجيتار. اكتشف مواهبك واظهر ذاتك الحقيقية. ستجد بأن اتخاذ هواية سيساعدك على التحرّر، وعلى خفض مستويات التوتر.
5. ادخر!
ما من وظيفة مضمونة، وفي سوق العمل الحالي يعد الاعتدال في عادات الانفاق أمراً ضرورياً، حيث أن الادخار الجيد هو سترة نجاتك في خلال فترة تنقلك بين الوظائف. لذا أي كان مستوى دخلك، احرص على الاحتفاظ بمبلغ معين لوقت الحاجة. أشار استبيان بيت.كوم الى أن 36% من المهنيين في الشرق الأوسط وشمال افريقيا لم يدخروا أي نسبة من دخلهم الشهري في عام 2013. من ناحية أخرى، يتوقع 79% من المهنيين ازدياد تكاليف المعيشة في عام 2014. فمن الجيد ادخار جزء قليل من راتبك في خلال هذه الأيام.
